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Smoothie pêche poire mangue
Une recette de Gustave (auteur : Lou) voir toutes ses recettes
Recette publiée dans les boissons, les recettes de mangues, les recettes de pêches, les recettes de poires, les recettes express, les smoothies
Une couleur pastel et des saveurs douces. |
Ingrédients pour 2 verres moyens :
• 1 mangue • 2 pêches • 1 poire | • 1 yaourt bulgare (yaourt brassé) nature • 6 ou 7 glaçons pilés (ou 6 à 7 cuillerées à soupe d'eau fraîche) |
Epluchez la mangue et coupez-la en morceaux, coupez les pêches en deux, épluchez-les et ôtez le noyau. Epluchez la poire et coupez-la en deux, ôtez la queue, les pépins et les parties dures qui se trouvent à l'intérieur. Rassemblez les morceaux de fruits dans une jatte, ajoutez le yaourt bulgare. Mixez (à l'aide d'un blender ou d'un mixer plongeant) jusqu'à l'obtention d'une consistance homogène. Ajoutez les glaçons pilés (ou l'eau fraîche), mélangez. Versez dans des verres et savourez. |
 • Savourez ce smoothie au petit-déjeuner, au goûter ou quand vous voulez. • Sirotez-le avec une paille. |
 Découvrez le délicieux smoothie framboise banane. |
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Qu'y a-t-il dans le frigo ?
ex : poires sucre
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clo (France, 27490)
le 29/07/2010 à 15h54
Personnellement j'ai une recette identique, seulement je mélange les oeufshors du feu.